Kostenfreie Onlinegruppe ab 25. März 2025 für 14-20jährige: "Stress dich nicht!" – entspannter zu Prüfungen und zur Matura
Dieses Online-Gruppenangebot richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene (zwischen 14 und 20 Jahre) aus ganz Österreich welche ein erhöhtes Stressempfinden vor Prüfungssituationen haben. Maximale Teilnehmerzahl 7!
Bei den Terminen (25.3., 01.4.; 08.04.; 22.4.; 29.04.; 06.5.; 20.05.2025 – jeweils Online von 17h-18h40) sprechen wir über: Stressauslösende Situationen, den unterschiedlichen Arten von Stress, die Ursachen sowie über unterschiedliche Symptome und Stressreaktionen.
Im praktischen Teil lernst du verschiede Methoden zur Stressbewältigung kennen (PMR, autogenes Training, Atemtechniken usw…) um dir so deine "eigene Methodenkiste" anzulegen welche dich Prüfungssituationen leichter und entspannter meistern lässt!
Die ANMELDUNG kann TELEFONISCH: 0800 800 122 von Mo-Fr zwischen 8h und 18h oder Online über das Projekt "Gesund aus der Krise" per Anmeldeformular (https://gesundausderkrise.at/gruppenbehandlung/) – Gruppenangebote (Gruppennummer: GZ 00578P3S1) erfolgen. Die Teilnahme ist kostenfrei.